随着社会的发展

人们越来越看重自身的健康

而健康却又分为三个部分

一个是心理健康

一个是饮食健康

还有身体健康

怎样维护心理、饮食、身体健康

来看看汽电学子是怎么做的

心理健康

心理情绪有喜怒哀乐四大基本类型

可在当今社会中“哀”占的比重越来越大

动不动就将emo抑郁挂在嘴边

现代社会的节奏越来越快

接受的信息越来越多

竞争也越来越激烈

可见心理健康是如今社会每个人

全面发展必须具备的条件和基础

作为社会主义接班人的我们

更应具备心理健康这项心理素质

饮食健康

俗话说“养生之道，莫先于食”

饮食是人体维持生活的基础

正确的饮食为人体提供

大量的热量，免疫物质，抗菌抗癌物质

维生素，纤维素，微量元素，酶和激素

合理科学的基本营养体系

在整个营养过程中相互协调和配合

均衡饮食是一种科学合理的饮食

它满足了人体的营养需求

身体健康

此外，有效的运动可以促进血液循环

增强体质，加快新陈代谢增强心肺功能

良好的规律作息也可以提高工作效率

有效的促进身体的新陈代谢

使我们保持心情舒畅，精神饱满

小建议

“身体是革命的本钱，

健康是人生的财富”

保持心情愉悦，合理的膳食

良好的作息，和适当的体育锻炼

有个好身体，才能做我们想做的

才能去追逐我们的梦想